Lydfil: Sovemeditation – De 5 elementer - inkl. mulighed for download

Contact information

We'll send your receipt and other important info to this email.
Order summary
Lydfiler-sovemeditation-5-elementer-indrero-ONLINE-1024x683

Lydfil: Sovemeditation – De 5 elementer - inkl. mulighed for download

I denne sovemeditation vil du blive guidet ind i en dyb afspænding. Kroppen vil sove, mens sindet vil meditere. Man siger, at den tid, der anvendes i en sovemeditation svarer til 4 gange tiden i en dyb restituerende søvn. Det vil sige, at denne meditation af ca. 20 minutters længde svarer til 1 time og 20 minutters dyb restituerende søvn.

I almindelig søvn kan vi godt være spændte eller urolige. Nidra betyder søvn og yoga betyder enhed. Så Yoga Nidra kan beskrives som en søvn, hvor du bliver ét med dig selv (med krop, sind og ånd), hvilket har en dyb beroligende effekt.

Denne meditation tiltaler mange – også nybegyndere. Den er let at følge og effekten opleves stort set med det samme.

Meditationen vil du blandt andet arbejde med visualisering af jord, vand, ild, luft og ånd – også kaldet de 5 elementer.

Emner: Ro, afslapning, stress, accept, søvn, angst, 5 elementer

Din guide i meditationen: Helene Lysekilde

Tid: 23:19 minutter

DKK 299
Total due DKK 299

Payment information

After clicking 'Pay with Kreditkort' you will be redirected to Kreditkort to complete your purchase securely.

All transactions are secured using 256-bit encryption.

Vidste du at du får gratis adgang til denne meditation i medlemsuniverset? 

 Se mere og bliv medlem HER