En bedre verden – om at leve med venlighed og omsorg over for sig selv og andre (lydbog ca. 75 min)
Lydbogen indeholder:
- Intro til ”Omsorg og venlighed”
- Meditation på ”kærlig venlighed” (17 min)
- Gående meditation med ”kærlig venlighed” (11 min)
- Meditation på det gode (16 min)
- Stående yoga + meditation på åndedræt /krop (33 min)