Lydbog:
Tankemylder og tanker, der forstyrrer – Opdag dine tanker
Lydbogen indeholder (ca. 80 min)
- Intro til ”Opdag dine tanker”
- Åndedræts meditation (12 min)
- Bodyscan (22 min)
- Lang siddende meditation
(åndedræt/lyde/krop/tanker/følelser) (36 min)
- Stående yoga (12 min)