Gratis gaver fra Indre ro ONLINE Univers
Er du vintertrist - du er ikke alene
Gratis LIVE - God fornøjelse
Tema: Tristhed
KATEGORI: Kundalini yoga, Mindfulness
FORMAT: Video
UNDERVISERE: Lise & Helene
EMNE: Tristhed, tunghed, depression, træthed, nedsat energi
Heldigvis kan vi selv gøre rigtig meget for at afhjælpe vintertristheden, og vi vil gerne støtte dig. Til vores LIVE-vinterpraksis inviterer vi dig ind i vores fællesskab i Indre ro ONLINE medlemsunivers. Denne gang guider vi dig i Kundalini yoga & meditation samt en DYB følelsesforløsende øvelse (fra mindfulness-meditation traditionen).
Varme hilsener,
Helene & Lise
I Universet finder du
Yoga - og meditationer inden for kategorierne:
Yin yoga, Kundalini yoga, Hatha yoga, Blid yoga.
Mindfulness meditation, sovemeditation (Yoga Nidra), åndedrætsmeditation og mantrameditation.
Videoer, Lydbøger, Lydfiler og E-bøger
I universet finder du også
Hypnoser
Log ind for at lytte
Viden om ayurveda (på vej)
Log ind for at lære mere
Temaer - der kommer hele tiden nye
Viden om: hvordan du opbygger din egen indre ro praksis (sadhana). Pranayama, åndedrættet. Bogklubben. Yogalab . God søvn (på vej). Vrede (på vej). Og meget mere.
Log ind for at se mere
Universet er for dig, der ønsker:
Indre ro
Større selvforståelse og accept
Mere glæde, tilfredshed og tro på dig selv
Lindring af fysiske, mentale og emotionelle smerter
Lethed i din væren, klart og reflekterende sind, empatisk hjerte