Hjem - Forside

DU ER STÆRKERE, END DU TROR

Ingen bryder sig om hverdagens støj, men det er sjældent muligt at undgå svære følelser eller situationer, der påvirker vores indre ro.

Når det er mest intenst, kan vi af og til føle os afsporet fra vores livsrejse.

Men sådan behøver det ikke at være. Med de fleste udfordringer følger nye muligheder. Derfor er INDRE RO MEDLEMSUNIVERS oprettet som et nærende rum, hvor du både finder:

- Lindring, indsigt og styrke til at lande i dine nuværende udfordringer

- Blid og kærlig guidning i at udnytte dine indre ressourcer

- Støtte til at lande i dig selv og fortsætte din indre rejse og udvikling

ALT FOREGÅR NEMT OG BEKVEMT

Du logger bare ind her fra siden eller via vores app og får adgang til:

AKUT LINDRING MOD:

Angst, fordøjelsesproblemer, hovedpine, mistet jordforbindelse, selvværdskrise, smerter, stress, tankemylder, tristhed, uro og vrede.

MASSER AF:

Afslappende YIN YOGA
Styrkende KUNDALINI YOGA
MINDFULNESS og MEDITATION
HYPNOSER og refleksionsøvelser.

NYT TEMA HVER MÅNED

Du modtager løbende ny inspiration, som du kan hygge dig med i sofaen, på yogamåtten eller mens du ordner dine praktiske gøremål.

Få ADGANG MED DET SAMME

DU BLIVER GUIDET AF ERFARNE
TERAPEUTER OG INSTRUKTØRER.

Medlemsuniverset er skabt af Helene Lysekilde Goldberg, der er indehaver af terapi- og yogavirksomheden "Indre ro", som ligger i Odense.

Jeg har blandt andet specialiseret mig i psykoterapi, hypnose, NLP-coaching, meditation, mindfulness, yoga og selvudviklende retreats.

Inspirationen til Indre ro ONLINE og medlemsuniverset stammer fra mit daglige arbejde, hvor det gik op for mig, at klienter, der deltog i selvudviklingsforløb, havde endnu lettere ved at skabe forandringer (og finde ro), når jeg indspillede yogavideoer eller lydfiler med hypnoser eller meditationer, som de kunne tage med hjem og bruge i hverdagen.

Disse positive erfaringer fik jeg lyst til at dele med alle andre, der har lyst til arbejde med sig selv ... og finde ro ... hjemme hos sig selv.

Under menupunktet "Om os" kan du læse mere om mig og mine kolleger Lise og Helle, der har været med til at udbygge Medlemsuniverset siden 2020.

SELVUDVIKLING - EN VEJ TIL FORANDRING OG INDRE RO

**Vi udvikler vi os hele tiden i fællesskab. Det betyder blandt andet, at du hver måned får adgang til et nyt tema, som vil understøtte din balance, selvudvikling og indre ro. Her fortæller jeg kort om de 6 første temaer, du får adgang til:**

1. TAG HÅND OM SØVNBESVÆR

2. TRANSFORMATION AF VREDE

3. SELVHYPNOSE

4. TAG HÅND OM STRESS

5: DYB FORLØSNING AF SPÆNDINGER

6: SPIRITUEL HYPNOSE

FÅ MASSER AF STØTTE I HVERDAGEN

Indre ro er en tilstand, der nemmest kan opnås, hvis vi hjælper den på vej.

Derfor får du straks adgang til mere end 100 videoer og lydfiler, som kan gøre livet lettere for dig i hverdagen. Både ved at forlænge din indre ro, når du har fundet frem til den. Og ved at understøtte dig gennem endnu dybere forandringer, når du er klar til at tage fat på dem.

Materialet er let at overskue, og du finder blandt andet akut lindring og inspiration inden for de følgende kategorier:

ANGST

FORDØJELSE

HOVEDPINE

JORDFORBINDELSE

SELVVÆRD

SMERTER

STRESS

SØVNPROBLEMER

TANKEMYLDER

TRISTHED

URO

VREDE

HYPNOSE

MEDITATION & MINDFULNESS

YIN & KUNDALINI
YOGA

Få adgang med det samme

UNIVERSET HAR DIN RYG

Som medlem bliver du aldrig overladt til dig selv. Så snart du har oprettet din profil, modtager du en kort mail fra mig, så du nemt og bekvemt kan finde frem til din indre ro.

I de 6 første dage modtager du en kort mail hver dag, så du hurtigt kan danne dig et overblik over alt det, du nu har fået adgang til - heriblandt yoga, meditationer, mindfulness, hypnose og selvudviklende månedstemaer.

Du finder også ud af, hvordan:

Du kan installere vores app
Deltage i LIVE events
Stille spørgsmål og få dem besvaret

Efter intro-perioden bliver jeg fortsat ved med at støtte dig - uge efter uge - med svar på dine spørgsmål, korte mails samt nye forslag til din selvudviklingsproces.

PRISER:

149 kr. om måneden

eller

1.288 kr. om året (spar 500 kr.)

Få adgang for 149 kr. pr måned Få adgang for 1.288 kr. pr år (rabat 500 kr.)

Bemærk: Prisen på et årsmedlemsskab svarer til en enkelt terapi session hos mig. Du sparer således MEGET ved at passe godt på dig selv i hverdagen :-)

"Ingen grund til tøven; bare hop på. Helene ER Indre Ro og kan i den grad give det videre"

"Nu har jeg brugt indre ros online univers i nogen uger, ikke hver dag, men flere gange om ugen, og vil bare sige at det er rigtig godt og meget brugbart".

Den der ro jeg har nu, kan jeg slet ikke beskrive. Den er bare så rar. Jeg hviler i mig selv. Jeg bare så glad for at have Indre ro appen. Jeg lytter især til hypnoserne mange gange om ugen. Det er en tryghed, et godt hjælpemiddel. Jeg bliver meget afslappet.

"Yin yogaen var ny for mig og helt uventet var det præcis, hvad jeg havde brug for... Jeg kæmper en hel del med smerter i kroppen. Det er faktisk lidt af en milepæl for mig at få smerterne sat i forbindelse med indestængt vrede. For jeg har altid vendt vreden indad. Nu føler jeg mig klar til at tage nye skridt mod det jeg ønsker"

"Det er det bedste jeg har gjort for mig selv længe at være med her"

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er Indre ro Medlemsunivers?

I medlemsuniverset bliver du guidet via videoer, lydfiler, lydbøger, workshops, meditationer og hypnoser, som du kan afspille, lige når det passer dig. Du kan få adgang til alt indholdet på din telefon, computer eller tablet - og på vores App. Du har således adgangen til film, lydfiler osv. uanset om du er hjemme, på ferie eller ude at vandre i naturen.

Hvor meget tid skal jeg forvente at bruge?

Det er op til dig! Blot få minutters meditation-, hypnose- eller yoga kan gøre en enorm forskel for dit energi niveau, din søvnkvalitet og din sindsro. Jeg giver forskellige forslag til, hvordan din praksis kan se ud, så du kan frit vælge, hvor meget og hvor ofte.

Hvad hvis jeg fortryder og vil opsige mit medlemskab?

Der er ingen binding. Hvis du fortryder dit medlemskab, eller har brug for at spare penge, kan du altid melde dig ud igen. Udmeldingen træder således allerede i kraft fra begyndelsen af den efterfølgende betalingsperiode.

Er Indre ro Medlemsunivers noget for mig?

Hvis du tænder på tanken om at logge ind og blive guidet af erfarne terapeuter og undervisere, er Indre ro Medlemsunivers sandsynligvis noget for dig.

Mit mål er at hjælpe dig med at finde velvære i kroppen, sindet og sjælen, uanset hvilke udfordringer, du møder på din vej. Derfor kan du både finde materiale, der hjælper dig med at koble fra og materiale, der giver dig ny energi.

Kan jeg være med som nybegynder?

Ja, alle kan være med. Du har hverken brug for et forhåndskendskab til yoga, meditation, mindfulness eller hypnose for at få fuldt udbytte af Indre ro Medlemsunivers.

Hvad hvis jeg er wi-fi sensitiv?

Velkommen i de wi-fi sensitives klub. Du kan downloade alle vores film, lydfiler og lydbøger i vores app, så du slipper for problemet.

Jeg er ikke spirituel, kan jeg så stadig være med?

Ja. Yoga, meditation og hypnose er for ALLE, der vil have det bedre i krop og sind. Noget af materialet er inspireret af Østens visdom andet af Vestens. For mig gør det ingen forskel, hvem der har udviklet metoderne. Jeg går kun op i, om de virker :-)

Hvor længe er jeg bundet af mit abonnement?

Der er ingen binding, så dit abonnement ophører fra måneden efter den periode, der er dækket af din nuværende betaling.

ALT DET FÅR DU MED DIG:

Adgang til over 100 videoer og lydfiler med yoga, meditation, mindfulness og hypnose, som hjælper dig med at finde fred fra hverdagens støj
Et nyt selvudviklende tema hver måned
Mulighed for at stille et ubegrænset antal spørgsmål til Helene
Hjælp til at fastholde din indre ro ved hjælp af tips og ny inspiration pr. mail hver 6. dag
Invitationer til GRATIS live workshops

Få adgang nu